Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Mengonsumsi Susu Kental Manis

Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) telah resmi menyatakan jika susu kental manis tidak mengandung susu.

Akibat hal itu, susu kental manis pun tidak dianjurkan disajikan sebagai minuman.

Soalnya kita selalu mengetahui susu kental manis sama dengan produk susu lainnya seperti susu cair, susu bubuk, dan lain-lain.

Susu kental manis juga dinyatakan berbahaya bagi kesehatan.                  POKER

Pasalnya kadar gula yang terkandung di dalamnya sangat tinggi.

Lalu apa bahayanya jika dikonsumsi terus menerus?

Simak info selengkapnya berikut ini.

Efek Berbahaya Bagi Anak

Seperti yang diketahui, kebanyakan konsumen dari susu kental manis adalah anak-anak.

Untuk itu, perlu diberi pengertian bahwa susu kental manis bukanlah susu yang bisa diseduh dan kemudian diminum.

Mengonsumsi susu kental manis secara berlebihan akan meningkatkan risiko diabetes dan obesitas pada anak-anak.

"Sebagai sumber energi iya, tetapi sangat tidak baik apabila energi anak bersumber dari gula," kata Dr.Rita Ramayulis, DCN, M.Kes, seorang dosen Gizi Poltekkes Kementerian Kesehatan Jakarta, kepada Kompas.com, Minggu (6/5/2018).

"Tubuh punya toleransi tertentu dan penelitian menjelaskan, konsumsi gula lebih dari 10% energi total akan berisiko penurunan sensitivitas insulin yang kemudian memicu hiperglikemia (kadar gula darah lebih tinggi dari batas normal) dan memicu risiko diabetes," tambah Rita.

"Jika kemudian seorang anak minum susu dari susu kental manis sebanyak dua gelas per hari, seperti anjuran gizi seimbang, maka asupan gulanya sangat melebihi dari pembagian makan sehari yang seimbang untuk anak, ini saya sayangkan sekali," kata Rita.                     CAPSA
 
Selain diabetes dan obesitas, asupan gula secara berlebihan akan merusak gigi pada anak-anak.

"Anak-anak yang suka konsumsi gula tinggi dalam bentuk susu dan tidak langsung membersihkannya, maka akan memicu caries dentis (gigi karies). Penelitian tentang ini sudah banyak di jurnal kedokteran," katanya.

Untuk itulah susu kental manis kini hanya dianjurkan sebagai topping atau campuran kue.

Kini sudah tahu kan, bahayanya mengonsumsi susu kental manis?

Lebih baik hindari sebelum kita atau anak-anak mendapat efek buruk dari susu kental manis. 

Telur dan Pisang Tidak Boleh Dimakan Bersamaan, Betul Nggak sih? Simak yuk Penjelasannya

Beberapa bahan makanan memang tidak dianjurkan untuk disantap secara bersamaan.

Seperti contohnya ayam dan susu.                              POKER

Kedua makanan ini memiliki protein yang tinggi sehingga sulit untuk dicerna tubuh jika disantap secara bersamaan.

Hal ini menyebabkan masalah pencernaan, contohnya sakit perut dan bahkan bisa sebabkan sembelit.



Lantas bagaimana dengan pisang dan telur?

Apakah makanan ini juga tidak dianjurkan untuk disantap bersamaan?

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, berikut penjelasannya.

Pisang memiliki berbagai manfaat yang terkandung di dalamnya seperti vitamin dan potassium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Sementara telur juga tak kalah hebatnya.                          CAPSA

Telur memiliki kandungan protein tinggi yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan.

Mengenai apakah kedua makanan ini boleh disantap bersamaan.

Tentu saja jawabannya boleh.

Tidak ada masalah ketika mengonsumsi keduanya dalam wantu yang bersamaan.

Bahkan keduanya sangat baik untuk dikonsumsi oleh orang yang mengalami masalah infertilitas.

Pisang membantu menyeimbangkan hormon tubuh.

Dan kandungan dalam telur bisa membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak. 

Meski Menyegarkan, Inilah Deretan Buah dan Sayur yang Seharusnya Tidak Dijus

Membuat jus dari buah dan sayuran sering kita lakukan.

Selain segar, kita pasti menginginkan kandungan vitamin dan manfaat yang ada pada buah dan sayuran.

Namun ternyata, tidak semua buah dan sayur baik untuk dijus.        POKER

Hal tersebut malah bisa mengurangi bahkan menghilangkan manfaat buah.


Berikut buah dan sayuran yang sebaiknya kita jus :

1. Alpukat
Alpukat biasanya menjadi favorit banyak orang.

Daripada dijus, alpukat lebih baik dibuat smoothie.

Dengan begitu, sari-sari alpukat masih bisa dimakan.

Nah, lebih baik lagi alpukat bisa kita makan langsung tanpa dijus atau dismoothie.

2. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang kaya akan vitamin C.

Namun, sayuran ini sebaiknya tidak dijus.

Brokoli yang dijus bisa menyebabkan kembung, gas, dan kram.

Selain brokoli, bunga kol dan kubis juga tidak boleh dijus.

3. Apel utuh
Apel bisa saja dibuat jus, tapi bijinya harus dibuang lebih dahulu.        CAPSA

Pasalnya biji apel mengandung amygdalin, yang bisa menjadi beracun saat termetabolisme pada sistem pencernaan.

4. Kelapa
Tidak ada manfaat jus yang kita dapatkan dari daging kelapa.

5. Nanas
Nanas mengandung vitamin, serat, dan gula.

Rasanya juga segar, jadi tak heran kalau buah ini disukai banyak orang.

Namun, nanas yang dijus akan kehilangan serat dan vitaminnya.

Akhirnya, yang tersisa hanya gulanya saja.

Mengonsumsi gula saja tidak baik bagi tubuh kita.

Itulah daftar buah dan sayur yang sebaiknya tidak dijus.

Kopi Bisa Jadi Pendongkrak Performa Olahraga

                                                                             POKER
Selama ini kita hanya mengenal manfaat kopi untuk membuat otak lebih fokus dan mengusir kantuk. Padahal, kopi juga punya manfaat yang erat dengan olahraga. Dilansir dari Men’s Health, ahli gizi Megan Medrano dari Run Whole Nutrition mengatakan, konsumsi kafein dapat meningkatkan kinerja selama latihan intens yang berlangsung 5 hingga 20 menit—selama dibarengi dengan makan. “Tubuh masih membutuhkan cukup banyak karbohidrat, lemak, dan protein untuk kekuatan melalui seluruh aktivitas olahraga,” ungkap Medrano. Trainer pusat kebugaran yang bersertifikat, Brennan Mejia, memilih kopi saat menginginkan dorongan ekstra sebelum berolahraga. Mejia mengatakan, bahan kimia dalam kopi memiliki banyak manfaat positif, mulai dari menaikan tingkat energi hingga mobilisasi asam lemak bebas.

                                                                              CAPSA

 Kapan harus minum kopi? Jika menggunakan kopi untuk "suplemen olahraga", maka tidak bisa hanya bergantung pada cangkir di pagi hari. Kuncinya adalah waktu. Efek kopi akan dirasakan bebereapa detik sejak tegukan pertama, namun itu tidak berarti benar-benar berhasil masuk ke sistem tubuh. Kopi membangunkan tubuh dengan menyebarkan kafein ke dalam aliran darah, yang memiliki waktu sekitar lima hingga enam jam. Pada durasi waktu itu, efek stimulasi dari bahan kimia kopi akan bekerja pada tubuh. Tapi kapan puncak efeknya—pada titik mana tubuh akan mendapatkan hasil maksimal dari stimulasi yang diberikan kafein? Ternyata, hal itu terjadi tidak terlalu lama setelah menenggak habis kopi. Karena itu, jika ingin merasakan efek puncak kafein—maka bisa minum 45 menit sebelum berolahraga. Studi menunjukkan, konsentrasi maksimum kafein mencapai sekitar 45 menit setelah konsumsi. Setelah itu, tubuh membakar kafein, lalu efeknya berangsur mengurang. Jika ingin mengasup kopi, menurut rekomendasi Mayo Clinic, pastikan untuk tidak melebihi 400 miligram kafein dalam sehari, atau setara dengan empat cangkir kopi.

Anak Kecil Bisa Stres, Apa yang Harus Dilakukan Orangtua?

Stres tidak hanya dialami oleh orang dewasa. Anak kecil juga bisa mengalaminya. Meski stres juga perlu dalam kehidupan, tapi akan lebih baik bila si kecil tidak mudah stres.

Positifnya, stres dapat membuat anak belajar mengenai bagaimana cara mengatasi masalah yang datang pada dirinya, sehingga dapat membantu meningkatkan kemampuan mereka.

Akan tetapi, bukan berarti jika si kecil mengalami stres, Anda sebagai orangtua malah tenang-tenang saja. Karena jika stres si kecil berkelanjutan akan membahayakan kesehatan mentalnya.

Selain itu pun dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan penyakit dan infeksi, merusak sistem pencernaan, menghambat pertumbuhan, serta merusak emosi, perkembangan fisik dan sel-sel otak.                                        POKER

Beda usia si kecil, maka beda pula penyebab stres yang dialaminya. Setidaknya ada tiga kelompok usia anak dan penyebab stres dari masing-masing usia.

Pertama yaitu usia bayi, penyebab stres pada bayi adalah ketidaknyamanan yang dirasakannya, seperti sering diabaikan oleh lingkungannya, celana basah atau kotor, dan rasa lapar yang berkepanjangan.

Biasanya ditandai dengan tidak mau didekati atau disentuh, menunjukkan ekspresi murung dan menangis berkepanjangan.

Agar bayi tidak stres, Anda bisa berikan rasa nyaman, seperti sentuhan dan pelukan mampu menimbulkan rasa tenang dan nyaman yang akan membentuk pribadi positif.

Kemudian yaitu usia batita, di mana sumber stres pada batita adalah dari lingkungan terdekatnya, seperti peristiwa menegangkan atau menakutkan yang dialami sehari-hari.

Teguran atau teriakan kasar yang tidak biasa juga dapat menyebab si kecil usia batita stres.

Untuk mengatasinya, tumbuhkan rasa aman dan nyaman dari si kecil usia batita, karena pada usia ini si kecil masih sangat membutuhkan kedekatan dengan orang terdekatnya.

Selanjutnya adalah anak usia prasekolah dan usia sekolah. Umumnya pada usia prasekolah penyebab stres adalah karena ketidakmampuan melakukan sesuatu.

Misalnya, melakukan kesalahan dan takut mengakui, atau seringnya orangtua memberikan label negatif kepada si kecil.                              CAPSA

Sedangkan pada usia sekolah, penyebabnya dapat internal dan eksternal, di mana faktor internal umumnya dari keluarga, seperti adanya kekerasan, tuntutan yang berlebihan dari orangtua, terutama dalam hal akademis atau persaingan antara kakak-adik.

Lalu faktor eksternal bisa dikarenakan lingkungan bermain yang tidak bisa menerima Si Kecil, atau Si Kecil yang selalu dibully oleh teman-temannya .

Ada Orang Makan Banyak Tapi Tetap Saja Kurus, Ini Penyebabnya!

Normalnya jika seseorang kebanyakan makan maka bisa menambah berat badan alias jadi gemuk.

Kecuali jika seseorang banyak makan namun diimbangi dengan aktivitasnya bisa berarti tidak akan berefek banyak.                                                        POKER

Namun apakah kalian pernah menemui saudara, kerabat atau teman yang suka makan tapi tak banyak beraktifitas namun tetap saja kurus?

Dikutip dari Bobo.grid.id, Jumat (28/9) rupanya ada beberapa faktor kenapa bisa seperti itu.

Faktor keturunan

Bisa jadi merupakan faktor keturunan kalau memang sudah kurus dari sononya.

Sekitar 70 persen dari faktor penentu berat badan adalah genetik.

Menurut Michael Cowley dari Monash University, orang-orang yang tetap kurus meski makan banyak, sangat mungkin disebabkan keturunan.                ADUQ

Selain itu, faktor ini juga menyebabkan kemampuan penyesuaian selera makan kita.

Berat tetap
Dalam sebuah riset, ilmuwan mengungkapkan kalau otak dan tubuh kita punya standar berat tertentu.

Nah, jadi meskipun berat badan mengalami naik dan turun, jumlahnya pasti akan tetap dekat dengan berat tetapnya.

Rutin berolahraga
Orang-orang yang rutin berolahraga bakal seimbang berat badannya.

Meskipun banyak makan tapi jika dipadupadankan dengan olahraga maka tak terlalu berpengaruh.

Tingginya tingkat metabolisme tubuh                                CAPSA

Kecepatan tubuh kita dalam membakar kalori juga merupakan salah satu faktor.

Jika tubuh memiliki kecepatan metabolisme yang tinggi dalam membakar kalori, maka seseorang tak akan menjadi gemuk jika hal demikian terjadi walaupun sudah makan banyak.

Cacingan
Ini nih yang paling umum diutarakan, cacingan.

Bisa jadi seseorang tak bisa gemuk walaupun sudah makan banyak karena adanya cacing didalam perut yang memakan nutrisi maupun protein dari makanan yang dikonsumsi. 

Jarang Olahraga Lebih Membahayakan Kesehatan Tubuh Ketimbang Merokok

Bukan menjadi rahasia umum bahwa gaya hidup pasif itu buruk, jarang melakukan olahraga ternyata lebih membahayakan kesehatan dari pada merokok.

Sebuah penelitan menemukan fakta bahwa tidak berolahraga beresiko membahayakan kesehatan tubuh.                                                                           POKER

Bahkan, resiko itu melebihi itu melebihi bahaya yang ditimbulkan merokok.

Dilansir BolaStylo.com dari Metro, para peneliti di Cleveland mempelajari 122.007 kematian pasien mereka.

Masing-masing peneliti melakukan tes latihan terhadap para pasien menggunaakn treadmill dalam jangka waktu antara 1991 hingga 2014.

Tes tersebut menghasilkan data dimana mereka yang pasif dalam bergerak kemungkinan besar cepat meninggal dari pada mereka yang aktif bergerak.

Kemungkinan tersebut tiga kali lebih tinggi dari pada resiko yang ditimbulkan oleh merokok.

Hal itu berarti membuat para perokok harus menghisap 20 batang perhari untuk dapat menyamakan resiko kematian mereka

Namun terkait dari resiko tersebut, sudah waktunya bagi kita untuk menaikkan level latihan harian dan mingguan.                                                                 CAPSA

Untuk dapat menghindari resiko meninggal lebih cepat.

Olahraga seperti aerobik erat kaitanya dengan kesehatan badan, selain itu olahraga itu memberikan manfaat besar pada pasien usia tua yang menderia hipertensi.

Salah satu peneliti senior dalam penelitian ini, Dr. Wael Jaber menekankan kepada masyarakat betapa pentingnya kebugaran sebagai penanda kesehatan secara keseluruhan.

"Apabila tubuh tidak fit, seseorang harus dapat menerima konsekuensi yakni beresiko besar menderita Hipertensi dan Diabetes," ucap Dr. Wael Jaber.

"Kita menganggap hal itu seolah sebagai penyakit, untuk menanganinya kita mempunyai resep yang disebut olahraga," ucap Jaber lagi.

Cara Aman Makan Mi Instan dengan Hilangkan Kandungan MSG-nya

Simak cara mengolah mi instan yang sehat dan tetap aman dikonsumsi dengan cara menghilangkan kandungan MSG-nya.

Ada bahaya yang mengintai bila kita memasak mi instan dengan cara yang tidak benar.

Mengutip healthline.com dan grid.id, Jumat (19/10/2018), mi instan memiliki kandungan Monosodium Glutamat (MSG) yang dapat merusak otak.               POKER

Orang yang terlalu banyak mengonsumsi mi instan akan menderita gejala sakit kepala, mati rasa di beberapa bagian tubuh juga kesemutan berkepanjangan.

Olehnya MSG harus dihilangkan terlebih dahulu jika ingin mengonsumsi mi instan.

Lalu bagaimana caranya mengonsumsi mi instan agar kandungan MSG yang membahayakan itu hilang?

Pertama, buanglah air rebusan awal mie instan.
Kenapa? Hal ini dikarenakan saat merebus mi instan kandungan zat pengawet akan ikut larut ke dalam air.

Dengan membuangnya dan mengganti dengan air panas yang baru (untuk mi rebus) maka zat pengawet tidak akan ikut termakan.

Kedua, jangan pakai bumbu yang sudah ada di dalam kemasan mi.
Setiap mi instan memiliki bumbu yang berbeda-beda.

Bumbu bersachet kecil di mi instan inilah yang mengandung MSG.          CAPSA

Sebaiknya bikin sendiri bumbu dengan bahan alami dapur.

Caranya mudah, beri sedikit garam, bawang putih, bawang merah, lada, dan ketumbar yang sudah dihaluskan.

Itu akan jauh lebih menyehatkan daripada makan mi instan dengan bumbu bawaannya.

Ketiga, campur dengan sayuran.
Sebenarnya dalam bungkus mi instan selalu terpampang jelas ada beragam sayuran, daging dan telur sebagai pelengkap sajian.

Terkadang konsumen acuh akan hal itu.

Namun sangat dianjurkan jika kita hendak memasak mi instan selalu sertakan sayuran, daging dan telur.                                                                                                        SAKONG

Menambahkan sayur, daging, atau telur akan melengkapi nutrisi yang tidak ada di dalam mi instan.

Sehingga mi instan yang kita makan dapat memberikan manfaat lebih ke tubuh selain rasa kenyang.

Bengong Justru Bikin Kita Lebih Produktif

Bengong adalah kondisi yang sangat umum. Sebuah penelitian di University of Oregon, Amerika Serikat membuktikan bahwa baik disadari maupun tidak, kebanyakan orang pikirannya akan melayang ke mana-mana hingga 50% dari waktu Anda seharian.

Otak manusia memiliki jaringan dan tingkat kesadaran yang beragam. Jaringan tersebut bisa diaktifkan secara bergantian di luar kendali Anda. Bentuk jaringan yang digunakan otak saat bengong dinamakan default-mode.                                                  POKER

Sementara jaringan saat Anda mengambil keputusan penting disebut executive control. Jaringan yang aktif saat Anda bereaksi atau merespons rangsangan dalam situasi tertentu dikenal sebagai salience.

Ketika otak mengaktifkan jaringan default-mode, pikiran Anda seolah berjalan secara otomatis.

Namun, hasil pemindaian otak dalam kondisi default-mode menunjukkan bahwa aktivitas otak yang berkaitan dengan fungsi kognitif menurun.

Ini berarti dalam jaringan default-mode Anda akan sulit berkonsentrasi, mencerna informasi baru, menghafal sesuatu, atau memperhitungkan pilihan-pilihan yang cukup sulit.

Otak Anda bekerja dengan lebih santai dan bebas. Inilah mengapa bengong bisa membuat orang merasa nyaman dan jadi lupa diri.

Otak tidak akan menciptakan jaringan khusus jika tak ada manfaatnya bagi tubuh dan pikiran Anda. Begitu juga dengan jaringan default-mode yang digunakan waktu Anda sedang asyik mimpi di siang bolong. Maka, simak berbagai manfaat bengong berikut ini.         DOMINO


Meningkatkan produktivitas
Kalau otak justru berada dalam kondisi santai dan bebas ketika bengong, bagaimana Anda bisa jadi lebih produktif? Ternyata, bengong bisa meningkatkan kapasitas kognitif Anda. Sebuah eksperimen yang diprakarsai oleh Bar-Ilan University di Israel meminta peserta penelitian untuk menyelesaikan pekerjaan tertentu di hadapan layar komputer. Hasilnya, mereka yang mengerjakan pekerjaan tersebut sambil bengong beberapa kali kinerjanya justru lebih baik daripada mereka yang berkonsentrasi penuh. Ini berarti kebiasaan bengong justru membantu Anda bekerja dengan lebih efektif.

Memicu kreativitas

Mungkin Anda pernah mendapatkan ilham atau ide cemerlang setelah menghabiskan waktu di kamar mandi. Hal ini ternyata ada penjelasannya. Ketika Anda sedang melakukan tugas-tugas yang ringan dan tidak begitu membutuhkan konsentrasi tinggi seperti berkendara, berbincang-bincang, atau membaca buku, jaringan default-mode pun segera aktif. Dalam kondisi ini, Anda pun jadi lebih tenang dan santai. Dengan begitu, Anda pun jadi bisa melihat suatu masalah dengan sudut pandang yang berbeda karena Anda tidak merasa terdesak atau tertekan. Anda pun jadi bisa mencari solusi kreatif terhadap persoalan tertentu, yang mungkin tak akan terpikir oleh Anda dalam keadaan sadar sepenuhnya.

Menambah daya ingat
Saat bengong, otak sebenarnya sedang menyimpan berbagai informasi ke dalam memori jangka panjang. Hal ini tak bisa dilakukan oleh otak jika Anda disibukkan dengan berbagai kegiatan seperti bekerja, belajar, atau berbicara dengan orang lain. Saat memasuki default-mode,gelombang elektrik dalam otak akan berkurang dan Anda memasuki saat-saat yang tenang. Inilah waktu yang tepat untuk menyimpan memori. Maka, biasanya orang yang sering bengong justru memiliki daya ingat yang lebih baik.

Meningkatkan fungsi otak dengan bengong
Karena manfaat bengong bagi otak sayang untuk dilewatkan, Anda bisa melatih diri untuk membiasakan bengong. Memang ada beberapa orang yang pikirannya selalu aktif dan cenderung resah akan hal-hal tertentu, sehingga sulit bagi orang-orang tersebut untuk membiarkan pikirannya ke mana-mana. Oleh karena itu, cobalah untuk melakukan aktivitas-aktivitas seperti jalan kaki, naik sepeda, atau berenang. Olahraga aerobik bisa membantu pikiran Anda jadi lebih rileks karena Anda harus mengatur pernapasan sedemikian rupa.                     SAKONG

Anda juga bisa mengurangi penggunaan smartphone ketika sedang menganggur, menunggu seseorang, atau berada di kendaraan umum. Lebih baik perhatikan lingkungan di sekitar Anda dan biarkan pikiran Anda menjelajah ke mana-mana. Jika Anda tak mau melewatkan ide-ide yang muncul saat bengong, selalu siapkan buku catatan kecil ke mana pun Anda pergi.

Mengapa Ada Kepuasan setelah Menggaruk Bagian Tubuh yang Gatal?

Ketika rasa gatal menyerang, hal pertama yang pasti kita lakukan adalah menggaruk area tersebut.

Hal itu seperti sudah menjadi kebiasaan dan setelah menggaruk, kita akan merasakan kepuasan tersendiri.

Sepuluh tahun yang lalu, ilmuan menduga bahwa rasa gatal adalah jenis lain dari rasa sakit, tetapi dalam bentuk yang lebih ringan.                                                POKER

Proses keduanya sama, menggunakan reseptor di epidermis untuk menyampaikan pesan kimia dan listrik ke tulang belakang dan otak untuk mengatakan sesuatu yang menyakitkan.

Namun, sejalan dengan perkembangan ilmu pengetahuan, ilmuwan mengetahui bahwa rasa gatal sebenarnya memiliki sirkuit spesifiknya sendiri, yang melibatkan senyawa kimia dan selnya sendiri juga.

Gatal atau dalam dunia medis dikenal sebagai pruritus, merupakan sebuah reaksi alami untuk melindungi kulit dari parasit dan penumpukan sel-sel mati.

Berbagai lapisan paling luar dari tubuh, masuk akal bila kulit secara biologis mengembangkan sistem pertahanan diri seperti reaksi menggaruk.                                    CAPSA

Namun, sampai sekarang ilmuan masih belum sepenuhnya memahami bagaimana rasa gatal dan garukan dapat berubah menjadi sensasi kenikmatan tersendiri.

Dikutip dari Science Alert, Senin (15/10/2018), menggaruk daerah yang gatal akan membuat sinyal rasa sakit tingkat rendah masuk ke otak dan menggantinya menjadi rasa lega atau setara dengan nikmat.

Itulah sebabnya mengapa mencubit atau menampar di tempat yang terasa gatal, sensasinya juga sama seperti menggaruk.

Saat menggaruk bagian yang terasa gatal, maka otak juga akan mengeluarkan hormon serotonin yang akan mengurangi rasa gatal.

Namun, hormon ini hanya berlaku untuk sementara saja. Serotoninlah yang sebenarnya dapat mempermudah sinyal gatal untuk muncul kembali.                           ADUQ

Itulah yang menyebabkan ketika menggaruk daerah yang gatal, rasa gatal tidak bisa hilang begitu saja, tetapi muncul di sekitar wilayah yang sama atau di tempat lain.

Gatal juga bisa disebabkan oleh kerusakan pada saraf yang menyebabkan rasa gatal tidak bisa dikendalikan, yang dikenal sebagai gangguan pruritus.

Beberapa kasus gatal seperti itu dapat disebabkan oleh infeksi virus yang mempengaruhi sistem saraf.

Ada juga kondisi gatal yang disebabkan oleh alergi, seperti pruritus aquagenik setelah kontak dengan air.

Semua hal yang disebutkan, dapat membuat tubuh menjadi gatal tanpa sebab yang jelas dan tidak bisa selesai hanya dengan menggaruknya saja.                                        SAKONG

Dalam hal ini, tindakan medis seperti pemberian anestesi sangat diperlukan. Terkadang rasa gatal tidak hanya terjadi di permukaan kulit.

Rasa gatal juga bisa terjadi akibat dari sesuatu yang berasal dari dalam tubuh.

Sampai sekarang, ilmuan masih terus mencari tahu tentang respons gatal yang aneh dan unik, sehingga pada masa yang akan datang, mungkin saja manusia dapat mematikan rasa gatal yang tidak terkendali untuk selamanya.

Kenapa Memakai Kaus Kaki Dapat Membuat Tidur di Malam Hari Lebih Nyenyak? Ini Alasannya

Satu di antara cara tubuh mengatur suhu adalah lewat pembuluh darah di kulit.

Ketika otak mendeteksi suhu tubuh terlalu hangat, maka pembuluh darah kita akan melebar.

Kemudian, pembuluh darah pun mendistribusikan darah dari inti tubuh melalui bagian yang lain agar suhu tubuh turun.                                                 POKER

Jika suhu tubuh terlalu dingin, otak akan memberi tahu pembuluh darah untuk membatasi aliran darah ke permukaan saja.

Sementara itu, telapak tangan dan kaki adalah bagian penukar panas tubuh yang paling baik.

Ini karena telapak tangan dan kaki tidak memiliki rambut dan lebih terbuka daripada bagian kulit lainnya.

Peneliti telah membuktikan, memakai kaus kaki memicu tubuh untuk melebarkan pembuluh, dan membuat suhu tubuh menjadi turun.

Selain itu saat memakai kaus kaki, proses penurunan suhu terjadi lebih cepat dibandingkan saat tidur tanpa menggunakan kaus kaki.

Rupanya penyesuaian suhu tubuh di permukaan kulit ini menjadi faktor penting agar kita bisa tidur nyenyak dengan cepat.                                          CAPSA

Dengan begini, kita bisa mendapatkan waktu istirahat yang cukup dan maksimal.

Namun perlu diingat, kalau kita ingin mengenakan kaus kaki saat tidur, pakailah jenis kaus kaki yang bisa membuat kulitmu tetap bernapas.

Wah, sepertinya bisa dicoba nih agar tidur semakin nyenyak pada malam hari.

Dampak Negatif Terlalu Sering Makan Sayur Bayam

Sayur bayam merupakan salah satu pangan yang direkomendasikan karena kandungan zat gizinya yang beragam.

Namun, meski kaya vitamin, mineral, serta serat, rupanya mengonsumsi bayam terlalu banyak justru bisa menyebabkan dampak negatif pada tubuh.                        POKER

Beberapa penyakit berbahaya diketahui bisa terjadi sehingga setiap orang hendaknya berhati-hati. Penyakit-penyakit tersebut antara lain:

Batu ginjal
Sayur bayam mengandung zat alami yang disebut oksalat. Bila berlebihan mengonsumsi pangan kaya oksalat diketahui dapat menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut hyperoxaluria.

Kondisi ini terjadi saat kristal oksalat bergabung dengan kalsium di ginjal dan membentuk batu ginjal.

Adanya batu ginjal dapat dirasakan dengan beberapa gejala seperti rasa sakit yang tajam di punggung bawah, alat kelamin atau paha bagian dalam, masalah kencing, mual dan perut kembung.

Masalah gastrointestinal
Bayam sangat penting untuk pencernaan yang sehat, namun saat dimakan berlebihan rupanya bisa menimbulkan masalah pencernaan.                                         SAKONG

Gangguan pencernaan yang bisa terjadi antara lain gas, kram, kembung, sembelit atau diare.

Memengaruhi pembekuan darah
Kondisi koagulasi darah rupanya bisa dipengaruhi oleh konsumsi bayam yang berlebihan, khususnya pada seseorang yang tengah mengonsumsi jenis obat warfarin antikoagulan.

Hal ini karena bayam memiliki vitamin K tinggi yang dapat bereaksi dengan obat tersebut hingga sampai menghambat sintesis hati.

Memicu gout
Gout merupakan salah satu bentuk artritis yang bisa menyebabkan terjadinya pembengkakan nyeri yang tiba-tiba.

Bayam tinggi akan purin, saat dimetabolisme di dalam tubuh rupanya bisa meningkatkan jumlah asam urat.                                                                                  CAPSA

Oleh karena itu orang yang memiliki masalah dengan persendian memang tidak disarankan mengonsumsi bayam.

Perlu diperhatikan bahwa bayam masih sangat sehat dikonsumsi bila berada pada jumlah yang tepat

Cara Mengatasi Sakit Gigi Berlubang Dengan Bahan Alami dari Dapur

Berikut ini beberapa cara mengatasi sakit gigi dengan bahan alami.

Cara mengatasi sakit gigi dengan bahan alami ini efektif untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan pada gigi sebelum Anda pergi ke dokter gigi, seperti dimuat oleh Livestrong.

BAWANG PUTIH                                                           CAPSA
Berdasarkan buku Jude’s Herbal Home Remedies yang ditulis oleh Jude C. Todd, bawang putih dapat menyembuhkan sakit gigi atau gigi berlubang karena mengandung senyawa antiseptik.

Ambil satu siung bawang putih dan letakkan di gigi.

Lakukan selama 5 menit, kemudian keluarkan bawang putih dan bilas mulut dengan air hangat.

TEH

Dalam buku Prescription for Herbal Healing yang ditulis oleh Phyllis A. Balch, dikatakan teh dapat digunakan untuk mengobati sakit gigi.                              POKER

Teh panas membantu menghilangkan bakteri di mulut dan mengurangi rasa sakit sementara.

Tempatkan kantong teh pada gusi untuk membantu menghentikan peradangan. Sebaiknya jangan dicampur gula dalam teh hangat.

Sering Merasa Pusing saat Lapar? Ketahui Penyebab Sakit Kepala Akibat Kelaparan Sebelum Terlambat

Ketika kita tidak makan dengan cukup dan pola tidak teratur, kadar glukosa turun sangat rendah.

Akibatnya, terjadi penumpukan ketegangan otot dan pelebaran rebound pembuluh darah.

Jika kamu lapar atau tidak makan selama berjam-jam, tubuh akan mencoba menemukan nutrisi yang cukup.                                                               POKER

Jika kamu seorang peminum kopi dan tiba-tiba mengurangi kopi, sakit kepala karena kelaparan juga bisa terjadi.

2. Gula darah rendah
Penyebab lain sakit kepala karena lapar adalah gula darah rendah dan ketegangan otot.

Rasa lapar yang menyebabkan otot menegang memicu sakit kepala.

Tidur larut malam, melewatkan makan atau menunda makan dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah.

Ketika ini terjadi, tubuh akan melepaskan hormon untuk melawan kadar glukosa yang rendah, yang dapat memicu sakit kepala.

3. Asupan karbohidrat terlalu tinggi
ika kamu mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan pati, bisa juga menjadi penyebab sakit kepala saat merasa lapar.                                                    CAPSA

Karena kadar glukosa tubuh naik sangat tinggi, ada penurunan cepat glukosa yang menyebabkan sakit kepala.

Kamu dapat menghindari jenis sakit kepala ini dengan memantau asupan makanan dengan tidak mengonsumsi sejumlah besar karbohidrat sekaligus. 

3 Buah Ini Bisa Hilangkan Karang Gigi yang Membandel

Karang gigi atau plak gigi merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi pada setiap orang. Karang gigi memang tidak akan membuat anda merasak sakit, namun karang gigi jika dibiarkan dan tidak segera dibersihkan bisa merusak kesehatan gigi secara menyeluruh, karang gigi bisa membuat gigi anda rapuh dan mudah copot, selain itu karang gigi juga bisa membuat mulut anda bau dan penampilan gigi menjadi kurang enak dipandang.              POKER

Penyebab muncul karang gigi disebabkan oleh kebiasaan jarang gosok gigi atau gosok gigi yang tidak benar sehingga membuat sisa makanan dan partikel lain menumpuk di gigi membentuk karang atau plak.

Untuk membersihkan karang gigi anda harus pergi ke dokter gigi, namun anda juga bisa membersihkan karang gigi dengan mudah di rumah. Anda bisa memanfaatkan buah-buahan. Nah berikut daftar buah yang bisa bersihkan karang gigi secara efektif.


1. Apel
Apel adalah buah nomer satu yang berguna untuk kesehatan gigi anda, kandungan mineral dalam apel berguna merawat gigi lebih kuat. Apel juga memiliki kelebihan lain yakni dapat mengahancurkan plak atau karang gigi dengan cepat jika kamu sering mengkonsumsinya. Anda bisa mengkonsumsi buah apel utuh yang segar minimal 2 buah dalam sehari, maka karang gigi secara perlahan akan rontok.                                                                                        CAPSA

2. Stroberi
Buah merah yang mungil ini juga efektik membersihkan karang-karang gigi yang menumpuk, vitamin C yang tinggi pada buah ini bisa menyingkirkan plak gigi dengan efektif. Cara menggunakan buah stroberi untuk membersihkan karang gigi juga gampang, ambil buah strober lalu tinggal iris menjadi dua bagian lalu setelah itu gosokan ke gigi yang terdapat plaknya. Selain itu membersihkan plak, buah stroberi juga bisa memutihkan gigi anda secara alami.

3. Kulit Buah Jeruk
Kulit buah jeruk juga bisa berguna untuk gigi anda, kulit jeruk yang biasanya dibuang sebaiknya dimanfaatkan untuk membersihkan karang gigi. Caranya sangat mudah, ambil dan gosokan kulit jeruk bagian dalam ke gigi anda maka karang gigi akan hilang.

Lebih Sehat Mana, Teh Hijau atau Teh Hitam?

Teh adalah minuman yang disukai banyak orang. Selain bisa diminum oleh semua kalangan, teh juga pas untuk diminum kapan pun. Baik di pagi, siang, sore, ataupun malam hari. Menariknya, ada berbagai jenis teh yang masing-masing memiliki rasa dan manfaat beragam. Di antaranya adalah teh hijau dan teh hitam. Memang, apa perbedaan teh hijau dan teh hitam? Adakah manfaat khususnya bagi kesehatan? Kedua teh ini sama-sama berasal dari daun tanaman Camellia sinensis. Perbedaan teh hijau dan teh hitam yang utama adalah proses pembuatannya. Teh hitam diproses sedemikian rupa melalui fermentasi, sedangkan teh hijau hanya melalui satu kali proses penyaringan. Karena perbedaan dalam pengolahannya, kandungan kedua teh ini pun berbeda.

Teh hijau




                                                                                     POKER
Teh hijau dikenal sebagai sumber antioksidan polifenol yang kuat, khususnya epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Itulah mengapa teh hijau dipercaya punya segudang khasiat untuk menunjang kesehatan tubuh. Manfaatnya mulai dari menghambat perkembangan sel kanker, mengurangi penumpukan plak beta-amyloid di otak pada orang dengan Alzheimer, memberi efek nyaman dan rileks bagi tubuh, hingga bertindak sebagai anti mikroba. Jika teh hitam dibuat melalui proses fermentasi, maka berbeda dengan teh hijau. Itu sebabnya, teh hijau punya warna yang jauh lebih terang daripada teh hitam.

Teh hitam




Tidak kalah dengan teh hijau, teh hitam juga memiliki antioksidan polifenol bernama theaflavin. Senyawa ini terbentuk alami selama proses fermentasi berlangsung dan menyumbang sebanyak tiga sampai enam persen dari seluruh kandungan polifenol dalam teh hitam. Manfaat yang diberikan pun luar biasa. Polifenol ini mampu menunjang produksi antioksidan alami dalam tubuh; melindungi sel lemak dari kerusakan akibat radikal bebas; menurunkan kadar kolesterol dan gula darah tinggi; serta melindungi fungsi jantung dan pembuluh darah. Proses pembuatan teh hitam pun terbilang unik. Daun teh harus digiling terlebih dahulu sembari terpapar langsung dengan udara guna mengoptimalkan proses fermentasi. Di tahap inilah komponen aktif theaflavin dihasilkan. Serangkaian proses fermentasi inilah yang menyebabkan daun teh berubah warna menjadi cokelat gelap, disertai dengan perubahan rasa.


                                                                                      CAPSA
Di balik perbedaan teh hijau dan teh hitam, keduanya memiliki beberapa manfaat yang sama, di antaranya: 1. Meningkatkan fungsi otak Teh mengandung stimulan terkenal yakni kafein yang tentunya juga terdapat dalam teh hitam dan teh hijau. Meski begitu, kandungan kafein dalam teh hijau relatif lebih sedikit daripada teh hitam. Kedua jenis teh ini juga mengandung asam amino L-theanine. Interaksi antara kafein dan asam amino L-theanine dalam teh memberi manfaat menguntungkan, karena bisa membantu meningkatkan kadar hormon dopamin dan serotonin terkait perubahan suasana hati yang lebih baik. Di sisi lain, kafein akan menstimulasi sistem saraf dan L-theanine yang melepaskan neurotransmiter penghambat di otak. Itu sebabnya, interaksi kedua komponen ini akan berujung pada peningkatan fungsi otak, kewaspadaan, reaksi, sekaligus ingatan jangka panjang. 2. Melindungi jantung Sudah tidak diragukan lagi, teh hitam dan teh hijau kaya akan antioksidan polifenol. Lebih spesifiknya lagi, keduanya mengandung flavonoid yang merupakan salah satu jenis antioksidan dalam kelompok polifenol, meski dalam jenis yang berbeda. Namun, jenis flavonoid yang berbeda pada teh hijau dan teh hitam dinilai baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung, serangan jantung, serta stroke. Bahkan, teh hijau dan teh hitam juga disebut-sebut mampu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol “jahat” atau LDL. 3. Mendukung fungsi tulang dan gigi Teh hitam dan teh hijau juga menunjang tulang dan gigi yang sehat berkat kandungan fluoridenya. Hanya saja, teh hitam punya kandungan fluoride yang lebih banyak daripada teh hijau. Fluoride nantinya berperan untuk mencegah timbulnya lubang pada gigi dengan memperkuat strukturnya.

Jadi, lebih sehat yang mana? Meskipun kedua varian teh ini mengandung jenis antioksidan polifenol yang berbeda, manfaatnya bisa dibilang sama-sama baik untuk tubuh. Sedikit perbedaannya hanyalah terletak pada jumlah antioksidan, kandungan kafein, dan asam amino L-theanine. Kita bisa menyesuaikan sendiri dengan kebutuhan gizi atau kondisi kesehatan masing-masing. Bila kamu punya penyakit GERD atau refluks asam lambung misalnya, teh hijau bisa jadi pilihan yang lebih baik karena kafeinnya lebih sedikit. Selebihnya, baik teh hijau maupun teh hitam punya khasiat yang serupa bagi kesehatan tubuh. Bahkan, teh hijau dan teh hitam bisa jadi pilihan yang tepat bila sedang mencari minuman mengandung kafein yang tidak sekuat kopi. Maka itu, tidak ada salahnya untuk menyisipkan secangkir teh hijau atau teh hitam sebagai teman bersantai.

Sudah Ada yang Tahu Hari Ini Diperingati sebagai Hari Bubur Sedunia?

Pada 10 Oktober 2009 dicanangkannya acara internasional yang terkait dengan bubur.

Acara ini diselenggarakan untuk mengumpulkan dana untuk amal Mary's Meals, yang berbasis di Argyll, Skotlandia, untuk membantu anak-anak kelaparan di negara berkembang.

Menurut Wikipedia, Organisasi ini memberi makan bubur berbasis jagung yang kaya nutrisi Likuni Phala kepada sekitar 320.000 anak di Malawi setiap tahun.                   POKER

Di hari itu termasuk pertemuan di Amerika Serikat, Perancis, Malawi, Bosnia dan Swedia. Stoats Porridge Bars adalah mitra Hari Bubur Dunia resmi pada tahun 2016

World Porridge Making Championship telah berlangsung di sepanjang hari sejak 2009. Kenapa bubur ya? Bubur yang dimaksud di sini adalah bubur gandum (oats).

Selain kelezatannya, kandungan gizi bubur gandum ini cukup tinggi dan baik untuk sarapan di seluruh dunia

Bahkan di Scotlandia tradisi membuat bubur ini sudah ratusan tahun terjadi.

Setiap tahun di Scottish Highland Village of Carrbridge diadakan sebuah kompetisi, World Porridge Making Championship, untuk menentukan juara bubur yang paling mencontohkan rasa dan pengalaman dari makanan ini.                                                                  CAPSA

Tetapi orang Skotlandia selalu dikenal karena memiliki pandangan dunia yang progresif dan peduli mendalam tentang orang-orang di mana-mana, dan seperti Carrbridge telah datang bersama dengan Mary's Meals untuk membantu menyediakan makanan bergizi kaya bubur untuk anak-anak di seluruh dunia.

Mary's Meals bekerja untuk menyebarkan makanan kepada anak-anak di seluruh dunia, dan bekerja di tempat-tempat yang jauh seperti Malawi untuk membantu menjaga anak-anak diberi makan sepanjang tahun sekolah untuk 500.000 anak di 16 negara termiskin di dunia.

Rokok Bisa Jadi Pemicu Kanker Paru, Hilangkan Jejak Baunya dengan Cara Ini

Kabar duka datang dari keluarga Indro Warkop DKI, Nita Octobijanthy, sang istri komedian, meninggal dunia pada Selasa (9/10/2018) pukul 20.22 WIB.

Adapun Nita meninggal akibat kanker paru-paru yang diketahui pertama kali pada Agustus 2017 lalu.

Setelah itu, Nita menjalani perawatan medis termasuk dengan menjalani kemoterapi secara rutin.

Indro mengungkapkan bahwa ada masalah yang dihadapi istrinya ketika menjalani pengobatan kemotrapi.                                                         POKER

Indro mengatakan bahwa sel kanker yang bersarang di tubuh Nita sudah menyebar ke bagian liver dan hati.

Dan perjuangan sang istri pun berakhir pada Selasa (9/10/2018) kemarin. Nita menghembuskan nafas terakhir pada pukul 20.22 WIB.

Jenazah sang istri kemudian dibawa ke rumah duka di Jalan Kayu Putih Tengah IIA nomor 4, Jakarta Timur, Rabu (10/10/2018) pukul 00.50 WIB.

Indro tak kuasa menahan tangis ketika keluarga, sahabat, dan para kerabat satu per satu memeluknya dan mengungkapkan belasungkawa mereka. Tampak ia berusaha menahan haru sambil sesekali mengusap matanya.

Sebenarnya apa sih penyebab utama kanker paru-paru?

Seperti yang IDEAonline kutip dari parkway cancer centre, rokok tembakau adalah satu dari faktor resiko utama dari kanker paru-paru.

Tembakau bertanggung jawab atas lebih dari 80% penyebab kanker paru-paru di seluruh dunia. Bahan-bahan berbahaya dalam rokok merusak sel paru-paru.

Lama kelamaan, sel yang rusak tersebut bisa menjadi kanker.

Inilah sebabnya merokok, rokok pipa, atau cerutu dapat menyebabkan kanker paru-paru.

Menjadi perokok pasif pun bisa menyebabkan kanker paru-paru bagi orang yang tidak merokok. Semakin banyak seseorang terpapar asap rokok, semakin besar resiko terkena kanker paru-paru.

Faktor resiko lain penyebab kanker paru-paru termasuk radon (gas radioaktif), asbestos, arsenik, kromium, nikel, dan polusi udara.                       CAPSA

Untuk itu IDEA lovers, Anda bisa menghilangkan bau rokok dengan bumbu dapur yang ada di rumah.

Caranya adalah siapkan cuka dan beberapa buah mangkuk.

Tuang cuka secukupnya ke dalam setiap mangkuk.

Letakkan mangkuk-mangkuk berisi cuka di sudut-sudut ruangan yang berbau tak sedap. Biarkan selama satu malam.

Keesokan harinya, bau tak sedap dari asap rokok segera hilang.

Semoga bermanfaat

Menahan Kentut Bisa Timbulkan Gangguan Kesehatan

Menahan kentut mungkin dirasa perlu, apalagi ketika Anda berada di tempat umum. Aktivitas itu dinilai mengganggu, selain karena suara, juga aroma tak sedap yang ditimbulkan.

Namun, sebenarnya ada sejumlah risiko kesehatan yang terjadi jika Anda menahan kentut. Gangguan kesehatan yang paling ekstrem, yaitu divertikulitis.             POKER

Ini adalah suatu kondisi di mana divertikula, kantong di dinding usus besar, mengalami infeksi. Beberapa peneliti telah menarik kesimpulan sebab-akibat antara menahan kentut dan potensi penyakit divertikulitis.

Tanpa pelepasan gas yang menumpuk di dalam tubuh, orang-orang bisa mengalami kembung, nyeri, gangguan pencernaan, dan nyeri ulu hati.

Hal ini bisa diperparah dalam beberapa kondisi, seperti pada ketinggian, usus mengalami peningkatan volume yang disebabkan penurunan tekanan udara.

Sama dengan alasan mengapa isi pada botol yang diletakkan di bagasi akan meledak ketika Moms membukanya setelah mendarat.

Jadi, untuk menjaga usus dari ekspansi yang tidak semestinya, cara terbaik adalah dengan kentut sesuka hati.                                                                      CAPSA

Diperkirakan 30 juta orang Amerika mungkin memiliki divertikulitis, dan itu sangat berat untuk orang yang lebih tua.

Sebanyak 40 persen orang berusia 65 atau lebih tua, dan 60 persen orang berusia 80 tahun atau lebih, mengalami kondisi tersebut.

Untuk mengurangi efek sosial yang berbahaya, sering-seringlah pergi ke kamar mandi untuk mengurangi tekanan gas yang terbentuk.

Makan makanan yang sedikit menghasilkan gas seperti kacang, dan konsumsi probiotik untuk membantu menyeimbangkan bakteri penyebab kentut di usus.

Berapa Batas Aman Konsumsi Wine?

                                                                            POKER
     Konsumsi wine memang bukan budaya kita, tetapi cukup banyak riset-riset yang menyebut manfaat minuman ini bagi kesehatan. Salah satunya untuk menekan risiko demensia dan penyakit jantung. Jika wine memang bermanfaat, lantas berapakah takaran amannya? Di Inggris, batasan aman yang dianjurkan adalah tak lebih dari 14 unit wine atau sekitar 76 ml perminggu. Menurut ahli gizy dari British Heart Fondation, Tracy Parker, jumlah tersebut setara dengan setengah gelas wine per hari. “Minum terlalu banyak alkohol dapat berdampak buruk pada jantung dan kesehatan Anda,” katanya. Namun, Parker merekomendasikan kita untuk minum lebih sedikit dari jumlah tersebut demi menjaga kesehatan. Menurutnya, batas aman untuk mengonsumsi tersebut adalah pengingat, bukan target. Oleh karena itu, kita harus berusaha minum lebih sedikit.

                                                                              CAPSA
     Minum alkohol secara berlebihan berdampak besar pada kesehatan jangka panjang. "Dalam jangka pendek, alkohol meningkatkan risiko kecelakaan, dengan membuat kita hilang kontrol diri yang bisa menyebabkan kecelakaan," kata Dr John Larsen, direktur Drinkware, organisasi independen yang fokus pada bahaya alkohol di Inggris. Alkohol juga menyebabkan kenaikan berat badan, memengaruhi cara kita melihat, memengaruhi kualitas tidur, dan memperburuk kesehatan mental. Riset terbaru yang dilakukan oleh Warsaw University of Life Sciences, Polandia, menemukan diet anti-peradangan yang menyarankan konsumsi cokelat, anggur merah dan bir dalam jumlah yang wajar dapat meningkatkan harapan hidup. Menurut Fran McElwaine, ketua asosiasi pelatih kesehatan di Inggris, jumlah alkohol yang bisa kita konsumsi tergantung pada masing-masing individu. “Setiap orang dapat memproses alkohol dengan cara berbeda, tergantung pada genetika, usia, status, kesehatan keseluruhan dan tingkat kebugaran mereka,” katanya. 

                                                                               SAKONG
     Jika kita masih berusia muda dan memiliki kondisi kebugaran yang tinggi, tubuh dapat memproses segelas anggur relatif mudah. "Tapi, seiring bertambahnya usia, faktor stres atau penyakit, kemampuan kita untuk mengelola alkohol dengan efisien menurun secara signifikan," tambah McElwaine.

Ada Orang Makan Banyak Tapi Tetap Saja Kurus, Ini Penyebabnya!

Normalnya jika seseorang kebanyakan makan maka bisa menambah berat badan alias jadi gemuk.

Kecuali jika seseorang banyak makan namun diimbangi dengan aktivitasnya bisa berarti tidak akan berefek banyak.                                                               POKER

Namun apakah kalian pernah menemui saudara, kerabat atau teman yang suka makan tapi tak banyak beraktifitas namun tetap saja kurus?

Dikutip dari Bobo.grid.id, Jumat (28/9) rupanya ada beberapa faktor kenapa bisa seperti itu.


Faktor keturunan
Bisa jadi merupakan faktor keturunan kalau memang sudah kurus dari sononya.

Sekitar 70 persen dari faktor penentu berat badan adalah genetik.

Menurut Michael Cowley dari Monash University, orang-orang yang tetap kurus meski makan banyak, sangat mungkin disebabkan keturunan.              DOMINO

Selain itu, faktor ini juga menyebabkan kemampuan penyesuaian selera makan kita.


Berat tetap
Dalam sebuah riset, ilmuwan mengungkapkan kalau otak dan tubuh kita punya standar berat tertentu.

Nah, jadi meskipun berat badan mengalami naik dan turun, jumlahnya pasti akan tetap dekat dengan berat tetapnya.


Rutin berolahraga
Orang-orang yang rutin berolahraga bakal seimbang berat badannya.

Meskipun banyak makan tapi jika dipadupadankan dengan olahraga maka tak terlalu berpengaruh.

Tingginya tingkat metabolisme tubuh                             SAKONG

Kecepatan tubuh kita dalam membakar kalori juga merupakan salah satu faktor.

Jika tubuh memiliki kecepatan metabolisme yang tinggi dalam membakar kalori, maka seseorang tak akan menjadi gemuk jika hal demikian terjadi walaupun sudah makan banyak


Cacingan
Ini nih yang paling umum diutarakan, cacingan.

Bisa jadi seseorang tak bisa gemuk walaupun sudah makan banyak karena adanya cacing didalam perut yang memakan nutrisi maupun protein dari makanan yang dikonsumsi. 

Cuci Muka dengan Air Soda, Rahasia Kulit Sehat ala Wanita Korea

Kamu tentunya pernah terbersit keinginan untuk memiliki kulit sehat layaknya para aktris Korea Selatan, seperti Song Hye Kyo maupun Kim Tae Hee.

Tahukah kamu ada satu tips mudah untuk mendapatkan kulit sehat seperti mereka, yakni dengan mencuci mukamu menggunakan air soda.                           POKER

Teknik mencuci muka ini tentunya terasa asing bagimu, namun ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kulit.

Hal ini diungkapkan oleh dermatologis asal New York, Amerika Serikat, Dendy Engelman, M.D. seperti dilansir Cosmopolitan.com pada Jumat (28/9/2018)

Ingin tahu apa saja manfaat air soda bagi kulitmu, simak penjelasannya berikut.

1. Menyeimbangkan pH Kulit
Air soda memiliki tingkat keasaman (pH) 5,5 yang hampir setara dengan pH alami kulit wajah yang berkisar 4,5 hingga 5,5.

Di sisi lain, air keran memiliki pH 7 sehingga tidak disarankan untuk digunakan pada tahapan perawatan wajah karena dapat memicu iritasi.                       CAPSA

2. Membersihkan Pori Secara Sempurna                          
Air soda memiliki kemampuan untuk memecah molekul kotoran, minyak, dan polusi yang menyumbat pori-pori.

Pori-porimu bersih, niscaya wajahmu juga akan bebas jerawat.

3. Melancarkan peredaran darah
Kandungan gas karbondioksida di dalam air soda dianggap mampu melancarkan peredaran darah dan oksigen di lapisan terdalam kulit.

Apabila aliran darah dan oksigen lancar, dijamin kulitmu akan terlihat lebih sehat dan cerah merona.

Nah, setelah mengetahui manfaatnya, berikut tahapan yang harus kamu lakukan saat mencuci muka menggunakan air soda.

Pertama, basuh mukamu menggunakan air soda, kemudian gunakan sabun muka favoritmu.

Bilas semua sisa sabun hingga bersih menggunakan air soda, lalu keringkan perlahan dengan handuk.

Namun, kamu tidak dianjurkan untuk mencuci muka dengan air soda setiap hari, terutama jika kulitmu berjenis sensitif.                                                            SAKONG

Oleh karenanya, Dokter Dendy Engelman menyarankan untuk melakukannya setiap dua hari sekali.

Apakah kamu tertarik mencoba teknik unik ini?

Jangan lupa memilih air soda rasa tawar ya agar wajahmu tidak lengket.

Selamat mencoba.

Kesepian Bisa Picu Penyakit Demensia Alzheimer

Demensia Alzheimer merupakan kelainan pada otak yang sebabkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan berkomunikasi, serta perubahan tingkah lalu seseorang.

Penyakit yang orang awam kenal sebagai pikun ini kebanyakan menyerang orang lanjut usia.

Alzheimer bisa dipicu oleh sejumlah faktor, seperti gaya hidup, kesehatan hingga psikologis. Dokter spesialis penyakit saraf, Yuda Taruna menyebutkan salah satu penyebab Alzheimer yakni loneliness atau merasa kesepian.                                    POKER

"Kesepian di sini bukan sekedar ditinggal sendiri, tetapi merasa tidak diperhatikan. Bisa saja seseorang berada di tengah-tengah keluarganya, tapi merasa kesepian. Kesepian jangka panjang itu juga faktor risiko demensia," kata Yuda usai peresmian ATZI Center di UNIKA Atma Jaya, Jakarta Selatan, Jumat (29/9/2018).

Kemudian, penderita akan mengalami perubahan tingkah laku seperti mudah marah dan meletakkan barang sembarangan.

"Awalnya lupa-lupa tapi lambat laun bisa pengaruhi kebiasaan, jadu emosional, muncul halusinasi. Pada masa tahap awal gangguan kognitif, apalagi pada orangtua, dianggap biasa, sehingga datangnya (periksa) saat pasien sudah mengalami gangguan perilaku. Padahal kalau sudah gangguan perilaku, itu terlambat sekali," paparnya.

Yuda mengatakan, belum ada obat untuk menyembuhkan Alzheimer. Obat yang tersedia, lanjutnya, hanya memperlambat proses penuaan di otak.                CAPSA

Ia pun menyarankan agar masyarakat tidak menyepelekan kondisi di saat seseorang mulai pikun.

"Ketika berhadapan dengan pernyakit ini, kita perlu fokus ke dua hal, deteksi dini dan hindari faktor risikonya. Bila sudah ada tanda penurunan daya ingat, segera periksa ke ahli. Selain itu, terapkan pola hidup sehat dan seringlah menstimulasi otak," saran dia.

Hasil Penelitian: Duduk Terlalu Lama Sebabkan Penyakit Jantung

Bagi mereka yang bekerja selama berjam-jam di kantor mungkin lebih sering menghabiskan waktu di atas kursi, daripada bergerak.                                   POKER

Ada baiknya mulai sekarang bisa mencari cara agar tubuh lebih banyak bergerak daripada sekadar duduk saja.

Mengutip situs Independent, para ahli mengungkapkan bahwa semakin lama kita duduk, semakin tidak baik untuk kesehatan jantung.

Orang-orang yang duduk selama lebih dari sekitar 9 atau 10 jam setiap hari di kantor, rentan untuk mengembangkan diabetes, penyakit jantung dan masalah lainnya.

Bahkan, sebagian besar dari risiko ini masih relatif tinggi meski berolahraga sekalipun.

Duduk berlebihan juga telah dikaitkan dengan gagal jantung, suatu kondisi di mana jantung menjadi semakin lemah dan tidak mampu memompa cukup darah.

Para ahli pun mulai bertanya-tanya tentang troponin, yakni protein yang diproduksi oleh sel-sel otot jantung ketika itu terluka atau mati.

Serangan jantung bisa memunculkan troponin secara tiba-tiba ke dalam aliran darah.

Kadar troponin inilah yang kerap dikaitkan dengan aktivitas duduk yang terlalu lama.

Orang-orang yang duduk selama 10 jam atau lebih, cenderung memiliki kadar troponin di atas rata-rata dalam darah mereka.                                            CAPSA

Hal itu pula yang bisa membentuk cedera jantung subklinis.

Di samping penyakit jantung, duduk terlalu lama juga kerap dikaitkan dengan obesitas, resistensi insulin dan penumpukan lemak di hati.

Hal-hal itulah yang menyebabkan cedera pada sel-sel jantung.