Sering Merasa Pusing saat Lapar? Ketahui Penyebab Sakit Kepala Akibat Kelaparan Sebelum Terlambat

Ketika kita tidak makan dengan cukup dan pola tidak teratur, kadar glukosa turun sangat rendah.

Akibatnya, terjadi penumpukan ketegangan otot dan pelebaran rebound pembuluh darah.

Jika kamu lapar atau tidak makan selama berjam-jam, tubuh akan mencoba menemukan nutrisi yang cukup.                                                               POKER

Jika kamu seorang peminum kopi dan tiba-tiba mengurangi kopi, sakit kepala karena kelaparan juga bisa terjadi.

2. Gula darah rendah
Penyebab lain sakit kepala karena lapar adalah gula darah rendah dan ketegangan otot.

Rasa lapar yang menyebabkan otot menegang memicu sakit kepala.

Tidur larut malam, melewatkan makan atau menunda makan dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah.

Ketika ini terjadi, tubuh akan melepaskan hormon untuk melawan kadar glukosa yang rendah, yang dapat memicu sakit kepala.

3. Asupan karbohidrat terlalu tinggi
ika kamu mengonsumsi makanan yang tinggi gula dan pati, bisa juga menjadi penyebab sakit kepala saat merasa lapar.                                                    CAPSA

Karena kadar glukosa tubuh naik sangat tinggi, ada penurunan cepat glukosa yang menyebabkan sakit kepala.

Kamu dapat menghindari jenis sakit kepala ini dengan memantau asupan makanan dengan tidak mengonsumsi sejumlah besar karbohidrat sekaligus.