Tidak Hanya ke Mental, Ini 3 Efek Patah Hati ke Kesehatan Tubuh Kita

Patah hati adalah hal yang sangat menyebalkan, tak ada yang ingin merasakannya.

Bagi yang sudah mengalaminya, pasti pernah berpikir bahwa hidup kalian tak akan sama lagi setelah berpisah dengannya.                POKER

Untuk tetap melanjutkan hidup seperti biasa tanpa orang terkasih, pasti akan sangat menguras pikiran kita.

Terkadang, kita terlalu sulit untuk move-on, sehingga tidak hanya mental kita yang terbebani, tapi juga kesehatan tubuh kita.

Berikut 3 efek patah hati ke kesehatan tubuh kita.

1. Sakit Hati atau Sakit di Dada
Orang-orang menyebutnya sakit hati karena ada alasannya.

Patah hati dapat menyebabkan 'sakit hati' secara mental dan fisik.

Selain menguras 'hati' dan pikiran kita, patah hati dapat menyebabkan sakit di daerah dada kita.

Hubungan antara sakit hati secara mental dan fisik ini ditemukan oleh seorang psikolog dari Universitas California, Naomi Eisenberg.

Menurutnya, otak akan memproses rasa sakit yang ada di 'hati' kalian, dan menyalurkannya ke daerah dada kalian, tepatnya jantung.

2. Berat Badan
Patah hati bisa memiliki efek langsung ke berat badan kalian.

Bagi kalian yang pernah merasakan patah hati, pasti bisa mengerti efek ini.

Ketika kita sedih karena patah hati, kita akan berusaha mengisi 'kekosongan' yang baru saja muncul.

Bagi beberapa orang, mereka akan mengisi 'kekosongan' tersebut dengan makan makanan yang mereka sukai.                           BANDARQ

Bahayanya, sering kali mereka yang patah hati tidak memperhatikan jumlah asupan makanan yang mereka makan.

Sebaliknya, ada sebagian orang yang malah kehilangan nafsu makan karena stress dan kesedihan yang dialami.

Kedua hal tersebut, makan berlebih atau kehilangan nafsu makan, sangat berbahaya bagi metabolisme tubuh kita.

Jadi, walau kita sedang patah hati, kita tetap harus memikirkan asupan makanan kita.

3. Insomnia
Ketika patah hati, kita sering dengan sengaja tidur lebih larut dari biasanya.

Ketika hendak tidur, kita masih terbayang dengan kenangan yang membuat kita patah hati.

Hal ini membahayakan karena aktivitas tidur, adalah cara tubuh mengembalikan tenaga untuk bekerja.                                    SAKONG

Penyakit yang dapat muncul karena sulit tidur di masa patah hati seperti obesitas, serangan jantung, diabetes, dan daya tahan tubuh yang menurun secara drastis.

Proses move-on dari patah hati memang hal yang sulit.

Tak ada pil ajaib yang bisa membuat kalian langsung sembuh dari patah hati.

Hanya saja, selama kalian masih merasa patah hati, tetap perhatikan kesehatan tubuh kalian.

Obat patah hati hanyalah waktu, dan selama waktu penyembuhan tersebut, kita harus tetap menjaga kesehatan tubuh.

Tubuh yang sehat dapat mempercepat 'hati' kita memproses perubahan yang kita rasakan.