Berendam dalam air hangat usai seharian bekerja memang terbukti ampuh atasi rasa lelah.
Ternyata, ada manfaat lain dari aktivitas yang membuat rileks ini.
Menurut riset, mandi air hangat secara teratur ampuh atasi depresi dan insomnia.
Bahkan, manfaat mandi air hangat disebut lebih ampuh daripada olahraga. POKER
Mandi air hangat memang tidak mengobati insomnia dan depresi secara keseluruhan. Namun, cara mudah dan murah ini mengurangi gejala kondisi tersebut.
Riset dilakukan oleh peneliti dari University of Freiburg, Jerman, dengan menganalisis 45 orang yang mengalami depresi.
Dalam riset ini, peserta dibagi menjadi dua kelompok, di mana salah satu kelompok diminta untuk mandi dengan air bersuhu 40 derajat Celsius selama setengah jam.
Sementara itu, kelompok kedua diminta untuk berolahraga aerobik dengan durasi 40 hingga 45 menit sebanyak dua kali dalam seminggu.
Riset ini dilakukan selama delapan minggu. Untuk mengetahui hasilnya, peneliti memeriksa suasana hati peserta dengan 'skala depresi'.
Hasilnya, peserta yang mandi air hangat setiap hari memiliki rata-rata pengurangan depresi sebanyak enam poin diandingkan sebelum penelitian dimulai.
Sementara itu, mereka yang melakukan aerobik selama dua kali seminggu memiliki pengurangan depresi sebanyak tiga poin.
Hasil riset ini mengindikasikan mandi air hangat lebih efektif untuk meningkatkan suasana hati daripada olahraga.
Periset menganggap hal ini merupakan efek yang terjadi pada ritme sirkadian atau jam internal tubuh yang mengontrol fungsi organ manusia melalui pengaturan suhu. CAPSA
Penderita depresi seringkali mengalami gangguan pada ritme sirkadian yang turut menyebabkan insomnia.
Dengan meningkatkan suhu tubuh secara teratur, peneliti percaya ritme sirkadian peserta juga meningkat dan menyebabkan berkurangnya gejala depresi.
Peneliti juga berpendapat paparan matahari pagi juga terbukti mempengaruhi ritme sirkadian dan meredakan depresi.
Meski dilakukan dengan subjek penelitian yang kecil, setidaknya hasil riset ini telah memberi alternatif pengobatan mudah dan murah untuk mengobati depresi serta insomnia.
RAJABANDARQ Adalah website yang paling digemari saat ini oleh para pecinta judi online
ReplyDeleteDengan adanya 8 game terbaik yang disediakan oleh pihak website RajaBandarQ , akan banyak mengundang para pecinta judi poker online untuk bermain diwebsite RajaBandarQ
8 Game Yang disediakan oleh pihak RajaBandarQ diantaranya adalah :
* AduQ
* BandaarQ
* Bandar Poker
* Bandar 66 ( New Games )
* Capsa Susun
* Domino QQ
* Poker
* Sakong
Keunggulan jika bergabung di website RajaBandarQ :
- 100% Mudah Menang & Fairplay Game
- Minimal Deposit & Withdraw Rp 20.000,-
- Bonus Rollingan 0.3% (Tanpa Syarat)
- Bonus Referral 15% (Seumur Hidup)
- Sistem keamanan terbaru
- Support 6 Bank Local ( BCA , BNI , BRI , CIMB NIAGA , DANAMON , MANDIRI )
Contact Us
BBM : D887A35F
WA : +6281314872594
Line : rajabandarq
Link Official :
Rajabandarqq,com
Rajabandarqq,net
Rajabandarqq,org
Rajabandarqq,info
Tunggu apalagi ? Daftarkan diri anda segera juga dan menangkan jackpot jutaan rupiah hanya dengan modal Rp 20.000,-
Hanya Di RAJABANDARQ
RAJABANDARQ Adalah website yang paling digemari saat ini oleh para pecinta judi
ReplyDeleteonline
Dengan adanya 8 game terbaik yang disediakan olehpihak website
RajaBandarQ , akan banyak mengundang para pecinta judi poker online untuK
bermain diwebsite RajaBandarQ
8 Game Yang disediakan oleh pihak RajaBandarQ diantaranya adalah :
* AduQ
* BandaarQ
* Bandar Poker
* Bandar 66 ( New Games )
* Capsa Susun
* Domino QQ
* Poker
* Sakong
Keunggulan jika bergabung di website RajaBandarQ :
- 100% Mudah Menang & Fairplay Game
- Minimal Deposit & Withdraw Rp 20.000,-
- Bonus Rollingan 0.3% (Tanpa Syarat)
- Bonus Referral 15% (Seumur Hidup)
- Sistem keamanan terbaru
- Support 6 Bank Local ( BCA , BNI , BRI , CIMB NIAGA , DANAMON , MANDIRI )
Contact Us
BBM : D887A35F
WA : +6281314872594
Line : rajabandarq
Link Official :
RajaBandarqq,com
RajaBandarqq,net
RajaBandarqq,org
RajaBandarqq,info
Tunggu apalagi ? Daftarkan diri anda segera juga dan menangkan jackpot jutaan
rupiah hanya dengan modal Rp 20.000,-
Hanya Di RAJABANaDARQ
Poker Online Terbesar
ReplyDeletePoker Uang Asli
Poker Online Terpercaya
Poker Online Indonesia
Domino 99
Agen Sbobet Indonesia
Bandar Taruhan Online
Bandar Sbobet Indonesia
Bandar Bola Terpercaya
RAJABANDARQ Adalah website yang paling digemari saat ini oleh para pecinta judi online
ReplyDeleteDengan adanya 8 game terbaik yang disediakan olehpihak website
RajaBandarQ , akan banyak mengundang para pecinta judi poker online untuK bermain diwebsite RajaBandarQ
8 Game Yang disediakan oleh pihak RajaBandarQ diantaranya adalah :
* AduQ
* BandaarQ
* Bandar Poker
* Bandar 66 ( New Games )
* Capsa Susun
* Domino QQ
* Poker
* Sakong
Keunggulan jika bergabung di website RajaBandarQ :
- 100% Mudah Menang & Fairplay Game
- Minimal Deposit & Withdraw Rp 20.000,-
- Bonus Rollingan 0.3% (Tanpa Syarat)
- Bonus Referral 15% (Seumur Hidup)
- Sistem keamanan terbaru
- Support 6 Bank Local ( BCA , BNI , BRI , CIMB NIAGA , DANAMON , MANDIRI )
Contact Us
BBM : D887A35F
WA : +6281314872594
Line : rajabandarq
Link Official :
RajaBandarqq,com
RajaBandarqq,net
RajaBandarqq,org
RajaBandarqq,info
Tunggu apalagi ? Daftarkan diri anda segera juga dan menangkan jackpot jutaan rupiah hanya dengan modal Rp 20.000,-
Hanya Di RAJABANaDARQ
RAJABANDARQ Adalah website yang paling digemari saat ini oleh para pecinta judi online
ReplyDeleteDengan adanya 8 game terbaik yang disediakan olehpihak website RajaBandarQ , akan banyakmengundang para pecinta judi
poker online untuK bermain diwebsite RajaBandarQ
8 Game Yang disediakan oleh pihak RajaBandarQ diantaranya adalah :
* AduQ
* BandaarQ
* Bandar Poker
* Bandar 66 ( New Games )
* Capsa Susun
* Domino QQ
* Poker
* Sakong
Keunggulan jika bergabungdi website RajaBandarQ :
- 100% Mudah Menang & Fairplay Game
- Minimal Deposit & Withdraw Rp 20.000,-
- Bonus Rollingan 0.3% (Tanpa Syarat)
- Bonus Referral 15% (Seumur Hidup)
- Sistem keamanan terbaru
- Support 6 Bank Local ( BCA , BNI , BRI , CIMB NIAGA , DANAMON , MANDIRI )
Contact Us
BBM : D887A35F
WA : +6281314872594
Line : rajabandarq
Link Official :
RajaBandarqq,com
RajaBandarqq,net
RajaBandarqq,org
RajaBandarqq,info
Tunggu apalagi ? Daftarkan diri anda segera juga dan menangkan jackpot jutaan rupiah hanya dengan modal Rp 20.000,- Hanya Di RAJABANDARQ
DEWIPOKER - AGEN POKER PERTAMA DI INDONESIA YANG MENYEDIAKAN 3 SERVER DALAM 1 WEBSITE.
ReplyDeleteDEWIPOKER Adalah Perusahaaan Agency yang khusus Melayani Pembuatan Account di server server poker Online seperti P2PLAY, HKB-GAMING, DAN GUDANGPOKER dengan mudah.
- Gabungan 3 server poker menjadi 1 user id
- Bonus deposit 20% setiap hari
- Customer service kami (24 jam)
- Proses yang cepat,Dan masih banyak bonus dan event menarik lainnya
- Turnover : P2PLAY 0.5% (ALL GAMES), HKB GAMING 0.5% (ALL GAMES), GUDANGPOKER 0.2% (ALL GAMES)
Tunggu apa lagi daftar dan mainkan games kesukaanmu.
Berapapun anda menang kami bayar!!!! proses depo dan WD tidak akan di persulit dan singkat:)
BUKTIKAN SENDIRI, RAIHLAH KEMENANGAN dan DAPATKAN PROMO MENARIK DARI KAMI !!
Info lebih lanjut Hubungi kontak dibawah ini
KONTAK :
BBM : DEWIPKR
LINE : DEWIPOKER
WHATSAPP : +855963148733
Link alt :
DEWIPOKER3 .CO.ID
DEWIPOKER2 .CO.ID
PERCAYAKAN KEMENANGAN KAMU BERSAMA KAMI HANYA DI DEWIPOKER
SELAMAT BERMAIN, SEMOGA BERUNTUNG